Definición de “asertividad”

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Hoy comparto contigo una definición de “asertividad” que me regalaron hace años y tanto me ha ayudado en mi vida.

Y como es lunes la acompaño con esta escena bonita que grabé y se quedó en mi mente.

Ser asertivo es tener la capacidad para expresar o transmitir lo que se quiere, lo que se piensa o se siente sin incomodar o herir los sentimientos de la otra persona.

  1. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
  2. Derecho a tener y expresar los propios sentimientos.
  3. Derecho a ser escuchado y tomado en serio.
  4. Derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades.
  5. Derecho a decir ¨no¨ sin sentir culpa.
  6. Derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir ¨no¨.
  7. Derecho de opinión, idea o línea de acción.
  8. Derecho a cometer errores.
  9. Derecho a pedir información y ser informado.
  10. Derecho a obtener aquello por lo que pagué.
  11. Derecho a ser independiente.
  12. Derecho a decidir qué hacer con mis problemas, cuerpo, tiempo, etc, mientras no se violen los derechos de otras personas.
  13. Derecho a tener éxito
  14. Derecho a gozar y disfrutar.
  15. Derecho a mis descanso y aislamiento.
  16. Derecho a superarme aún superando a los demás.

Deseo que te resulte de mucha utilidad

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